】①坐在椅子上锻炼腿部。②延展你的身体。③利用自己的自力来锻炼。④头部和肩部运动。⑤经常走动。⑥减少重复动作。⑦与电脑屏幕保持健康距离。⑧经常远眺和眨眼：为了防止眼睛干涩和疲劳，眼睛焦距应经常变换
牙洗脸时做提髋运动： 站立膝盖稍弯曲做前后提胯，收腹挺胯向前，向后收紧臀部并向上提。 2．腹式呼吸： 吸气时腹部向外鼓胀，呼气向内收紧增加肠胃，（全体起立）站立双手交叉放于头后，走路时脚尖立起并同时提髋。 3．吃完早餐之后 我们先不要忙着出门，先做一个动作...
富阳市领导徐文光、张锦铭、华德法等陪同下，前往富阳中医骨伤医院看望慰问“最美妈妈”吴菊萍。“这几天恢复怎么样？”“左手能不能动？”蔡奇一走进病房，就给吴菊萍送上鲜花，并与她亲切交谈。蔡奇说，作为有11年党龄的党员，吴菊萍奋力接住一位从10楼坠楼的小孩，这一瞬间的动作...
你和别的女生单独出去，在事前又没有先报备，那么她吃醋的状况就会非常严重，甚至怀疑你们之间一定有什么不可告人的事情。☆ 处女男：吃醋指数 ６５分公共场所保持规矩基本上处女座的男生常常都很害怕，即使在私底下两个人已经有很亲密的举动，但若是你当著大家的面对他做太亲密的动作...
她和他恋爱了，两年了，亲昵的时候，两个人手上都有了动作，但最后都因她的阻止而停下，看着他眼里的火光慢慢地矮了下来，她的心就尖尖的疼，说，不是我不给的，只是，只是。她从来没说只是什么，这时，反倒是他安慰她了，左脸拍一拍，右脸拍一拍，直到她笑。 恋爱这么久，除了她顽...
了。5、今年春晚肯定缺少的一位观众：宋山木6、林志玲有多棒：为迁就周杰伦，林志玲穿上了平底鞋，这是照顾人。没成想董卿踩着高跷上来了，这太阴了，比志玲还猛出半头，而且上台就招呼林志玲到她身边，但林志玲一眼识破了诡计，反而先低头看董卿脚下，再后撤两步，保持距离，这个动作...
动车，所幸当事两车的车速都很慢。 记者还了解到，5月份以来发生的城区交通事故，主要集中在早上7点—8点、中午12点至下午两点、晚上11点至12点。其中中午时段的事故量占总量的21%。 交警提醒广大司机，在高温环境下开车，务必保持神志清醒，同时在开车时尽量减少多余动作...
话说古代皇帝如厕是件大事，全程不消皇帝亲自动手，必有太监在旁伺候，某日，皇帝有尿意，霎时钟鼓齐鸣，气势惊人，一行太监簇拥皇帝行至御茅厕。 皇帝如厕，大意不得，一个口令，一个动作。 太监大喊：“开-龙-袍！” “脱-龙-裤！” “掏-龙-具！” “洒-龙-...
有义务在有前提的情况给公车让路，何况你还开那么慢，至于后面的行为，我想，不管是那一声喇叭，把你弄气愤了，还是你想让一车人，看到你买了奥迪，你也不能去恶堵公交啊！比你有钱的比比皆是，比你暴脾气的，又恒河沙数，敢问，你算老几？最后我想说句，请大家开车时减少让你分神的动作...
且缺少这样东西，但在追求所需之时，往往会因思想不到点，行动不到位，导致走形、变样，甚至走火入魔，我想文明劝导设立的初衷是要为市民服务，宣传文明，倡导风尚，而不是成为摆设，更不应该成为一种政治任务。既然设立了劝导员，就要坚定不移地让其发挥文明的先锋模范带头作用，主动作...
富阳市常安镇永安山滑翔跳伞基地发生一起事故，一名滑翔伞运动员在训练过程中发生意外，从100多米的高空坠落，医疗人员抢救无效死亡。 这名不幸遇难的运动员叫杨小强，今年20岁，是国家滑翔伞运动队的队员。 据目击者称，今天下午，杨小强驾驶滑翔伞在完成一个高难度特技动作...
约为700米，含道路改造、亲水游步道修整、绿化提升、景观照明等内容。工程分二期实施，一期投资约500万元。截至目前，一期工程已完成驳岸施工，亲水平台台阶板铺装已完成60%，已完成总工程约80%，雏形已现。工程二期正进行可行性研究。新闻延伸：杭富沿江公路指挥部的“动作...
我们是女生，不过，我们可不是什么乖乖女！我们可是迪士尼的忠诚滴粉丝喔！最近迪士尼在中国的动作频频，我们总算可以彻底滴泼上一回~~~而自从玩起了《梦幻迪士尼》，我们也能像帅男们一样~~~爱怎么疯就怎么疯啦！哈！这游戏有好多迪士尼主题的服装，额滴老妈，这回你可管不了了，...
你向上的能量，成为你终身受益的动力和源泉。朋友的智慧、知识、能力、激情，是吸引你靠近的磁力和力量。同时你的一切也是朋友认识和感知你的过程。 朋友是一种相契。 朋友就是彼此一种心灵的感应，是一种心照不宣的感悟。你的举手投足，一颦一笑，一言一行，哪怕是一个眼神、一个动作...
专家说，可以当个知识了解一下，但别当真 杭州某公司的小白领郭郁最近迷上了一件事，就是喜欢悄悄地观察人，部门会议时、闲暇聊天时、和同事交流时，他会很注意他们的一笑一颦、一抬手一投足，然后默默记在心里。 郭郁说，这是“微表情”，每个人都会掩饰自己，但是某些不知觉的小动作...
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