发起人张龙祥今年38岁，老家山东，1995年开始练铁砂掌，每天坚持在地下停车场打一小时铁砂袋，这个铁砂袋里装的是钢珠，重10公斤。练了16年，张龙祥如今能劈开六块砖，1996年起，多次获得全国武术功力大赛单项第一名。 张龙祥说，冬天练功，手上的皮容易绽开。一个动作...
方向反复按摩30~50遍，按摩时无需压力过大，只需轻轻按摩即可。刚开始可能效果不大，只要坚持此法，10天后均可见效。坚持每天做一次，30天后可完全达到自行正常排便的效果。 卡捷运动 做卡捷运动时，应放松腹肌、腿肌与股部肌肉，像自己控制不让放屁或排尿的那种收缩动作...
喜欢一个人的时候，总是被对方的一些动作或表情影响思维和情绪。总是忍不住猜测对方到底有没有爱上你。下面我们将向你提供一些小伎俩，让你看穿12星座男是爱你还是暧昧!白羊座 白羊座不喜欢拐弯抹角，一旦遇到喜欢的女生便会直截了当地表白。白羊们最痛恨暧昧这个玩意，大胆，勇往...
美酒，更会增添一份多愁善感，也许因男友的一个眼神让她黯然神伤，却也会被男友的几句蜜语甜言哄得冰山融化，喜笑颜开。恋爱中的你，身旁的她是否也是这样一哄就变乖乖的女孩呢？赶快来看看吧！NO.1 巨蟹座 巨蟹座的女生只要一谈恋爱，她的心就像海绵一样软软的，尽管只是些小动作...
毛巾操”的时尚运动就正在京城白领女性中受到热烈追捧，每到傍晚，不少坐了一整天的“0fficelady(办公室女郎)”都会相约到健身中心参加“毛巾操”课程，而一些“发烧友”更索性把毛巾带回办公室，利用午休或者工作间隙锻炼。 教练介绍，别小看一条普通的毛巾，通过特定动作...
民警协商后，决定分工合作：民警继续对李女士进行劝说，消防官兵则负责在楼下铺开救生气垫，同时做好现场警戒，将围观群众疏散，以减轻轻生者的压力。 由于李女士将自己反锁在了一个小房间内，离她最近的一个窗户也有1米多远。慢慢的，李女士变得越来越激动，在窗户上做出往下跳的动作...
走到车站搭车，注意正确的步行姿势，即抬头挺胸，利用腰的力量走路，将背挺直，缩小腹，紧缩臀部，脚跟先着地，保持一定的速度。把握这几个要领，就可以利用走路时美化腿部。 上车后，如有座位，可以轻松地做做运动。腿呈90度摆好，脚跟固定不动，脚尖上上下下反复摆动，这个动作...
分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。 便秘 要这样喝哟 → 大口大口地喝水 便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内宿便没有水分，二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因，日常多饮水。后者的临时处方是：大口大口地喝上几口水，吞咽动作...
景高速公路，按交通道路兼顾城市道路功能进行设计，采用单喇叭型互通形式进行建设，增设5条匝道将杭新景高速公路与新中线、在建鹿山大桥进行贯通，总投资1.3783亿元，匝道设计时速为40公里/小时。 杭新景高速富阳互通（新增）工程项目的建设，将进一步发挥高速公路辐射带动作...
女生们你们是否有这些小动作呢男生们你们是否真的被这些小动作吸引了呢
伯伯打开电视机，发现杭州明珠频道居然在放手语新闻。他下意识地看了一会儿，惊喜地发现全看明白了。这打手语的姑娘竟然打的是手语“杭州话”呀！王伯伯的惊喜，可能是我们不了解的。因为我们不会手语就不知道，手语也是有方言版和普通话之分的。手语作为听障人的一种交流方式，它的动作...
我家宝宝8个月了，貌似不喜欢爬，也不太喜欢蹦跳，我很郁闷。所幸是，他的精细动作不错，小玩具在手上可以玩得得心应手，抓东西的灵敏度也还可以。。。我发现，每次去到他喜欢玩的地方，他会对自己有印象的东西反映很快，搞笑的是听到天上飞机声，就会有模有样地抬头看上好一会。。。不...
鞭炮声，我不知不觉回到了儿时的元宵节。正月十五非常热闹，舞龙灯、耍狮子、划旱船随处可见，整个大街，人潮涌动，欢呼声此起彼伏。龙灯上下翻腾，喷出的火焰金光闪闪；狮子时而打滚，时而腾空；旱船则伴随着丑角却是一步三晃地前进。丑角算是最倒霉的了，无论他形象多么憨态可爱，动作...
总觉得都是别人恶意。其实，当你换个角度想想，也就会释然了。回家去擦地板吧。拎一块抹布，弯下腰，双膝着地，把你面前这张地板的每个角落来回擦拭干净。然后重新省思自己在那场冲突，所说过的每一句话。你发现自己也有不对的地方，渐渐心平气和了。有时候你必须学习弯腰，因为这个动作...
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