粥（或称糜），是一种把稻米、小米或玉米等粮食煮成的稠糊的食物。不同地方的粥有不同的浓度，而不同地方对其他地方的粥也有不同的别称。其他常见别名还有：稀饭及撩命汤。
原料：新鲜柠檬500克，蜂蜜300毫升。 制法：先将柠檬连皮洗净榨汁；加入蜂蜜，用文火煎熬浓缩，至黏稠时停火，待冷装瓶随时适量取食。 作用：止咳化痰、生津健脾，促进血循环，保持肌肤弹性延缓老化，降低胆固醇，还能中和胃肠中的毒素；常吃对预防癌症、糖尿病、高血压、动脉粥...
水分多的水果如西瓜、梨等较寒凉，如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手脚冰冷等情形，吃了更容易让病情恶化。 吃蔬果因蔬果属碱性食物，摄食后不利于病毒等微生物的繁殖，因此，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对病毒有一定的抑制作用 人们都知道进食容易消化的流质饮食，如菜汤、稀粥...
治小儿佝偻病的良药。鱼油是深海鱼类脂肪提取物的制剂，也是带有微弱鱼腥味的油状液体。其成分与鱼肝油截然不同，含有多元不饱和脂肪酸，包括二十碳五烯酸(简称EPA)，二十二碳六烯酸(简称DHA)，能降低人体血液中胆固醇和甘油三酯，升高高密度脂蛋白(HDL)，可防止血管中粥...
富阳水果市场里，甘蔗销售不错。（天气拍客 陆晴然/摄） 冬季适合吃什么水果？首推的就是甘蔗，大家不妨买来嚼一嚼。考虑到天气冷，煮着吃或者做成甘蔗粥也是不错的选择。 据营养师分析，甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别富含铁，在各种水果中雄踞冠军，具有“补血果”的美称。...
：受潮软化的饼干放入冰箱冷藏几天，即可恢复原状；切洋葱等蔬菜时，可将其去皮放入冰箱冷冻室存放数小时后再切，就不会刺眼流泪了。145、家庭日常生活小窍门：酿酒用的葡萄皮有丰富的抗氧化剂，经常适量饮点红酒，能增加好的胆固醇，减少血管硬化。146、家庭日常生活小窍门：熬粥...
安特店国庆期间有什么活动，对方回答说直降300，我再问还有什么别的优惠的时候，对方就直接说“你跟捷安特总公司去谈好了，我们是没有这个能力”，再然后就直接挂电话了。这态度，你TM是做生意的么，我不是想说捷安特不好，我只想说你这家店里的这个人（是女的），一颗屎坏了一锅粥...
低三酸甘油酯浓度、减缓血液凝集速率、发挥保护心血管的作用，减少冠心病的发病。 4、橙汁：其中的植物甾醇是一种和胆固醇结构类似的化学物质，可以和胆固醇在肠道里竞争吸收通道，进而减少人体对胆固醇的吸收。 5、茶：可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥...
红枣含有人体必需的18种氨基酸，内含蛋白质、脂肪、糖类、有机酸和磷、钙、铁及维生素B、C、P等物质，是天然的维生素果实。有健脾益气，养血安神、润肺止咳，调和诸药的作用，对高血压、动脉粥样硬化，冠心病等症有较好的疗效，还具有防癌抗癌，延年益寿之功效。 民间曾有“一日吃...
理想体重。不过胖。 44、保持规律的生活与运动。 45、保持轻松愉快的心情。 46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 。1,凉水洗脚有损健康.2,夏季多吃苦味有益健康.3,多喝水能防肾结石.4,夏季不宜光着上身睡觉.5,冬季养生宜多食热粥...
明天腊八节，晒晒太阳，发发呆，再来一碗腊八粥，您意下如何？今天早晨富阳最低气温-3.3℃，为近半个月来最低。明后天有所回暖，明天多云到晴，-1℃—10℃，午后相对温暖，适合洗晒、出游。周日多云到阴夜里转小雨。
重，痰多，有脾虚湿盛和脾肾阳虚两种类型，伴有寒症，有畏寒，四肢冰凉，便溏等症状。舌淡，苔白，脉沉迟。2、对号入座多是中老年人肥胖，嗜睡型肥胖，部分内分泌紊乱引起的肥胖。如：甲状腺功能低下,一部分更年期女性也多可见此。3、治疗原则补益脾肾,温阳祛湿。4、养生食谱薏米粥...
人们都知道进食容易消化的流质饮食，如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等，也知道应该多吃富含维生素C、维生素E的食物。但人们不知道的是，红色的食物富含胡萝卜素，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓等，对感冒的痊愈也非常有帮助。 感冒是常见的疾病，无论我们躲避得多么小心，总有可...
这次回家临走的前几天听老妈突然说把大麦粉碎了喂猪。听老妈说那个惊啊。那么好的东西怎么就喂猪了涅？感叹。。。现在的猪吃的真是比人还绿色食品啊。于是我就让老妈给弄了几斤扒过皮的大麦做粥，做饭。另外自己洗了几斤炒大麦茶。《本草纲目》记载：大麦：【释名】也称牟麦。大麦：【气...
人那样想吃什么就吃什么。 “其实我们平时一日三餐吃的大多是家常菜，许多朋友对我吃什么很好奇，以为航天员吃得好，大概多是鲍翅之类，我咨询过营养师和厨师，他们说我们的食谱很平常，没什么可以保密的。” 2009年某周（周一～周三）的食谱： （周一）早餐：莲藕瘦肉枸杞粥...
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