Ю科学减肥瘦身Ф - 香蕉减肥法△安利纽崔莱减肥产品,瘦其实是一种习惯，养成这些金牌好习惯，自然就会瘦下来，还不用担心减肥后会反弹呢！ 行动一：细嚼慢咽享受每一口食物 细嚼慢咽不单只是淑女的象征，它也是减肥的小秘诀。一口咀嚼 20 下，不但可以吃得高兴，更可以体...
楂，肉易煮烂。用几块生木瓜煮老母鸭，很容易煮烂。 用鲜的肉做汤，应等到汤煮沸后才下肉类，但是用腌过的肉类做汤，则应冷水下锅。 炒鸡丁或是仁时，拌蛋清不须打出泡，只须搅一搅，但在油食物才会膨大发脆。 烹调菜肴时，酱油最好在菜出锅前放，这样既能调味，又能保持酱油的营养成...
，腹白较大。 （3）看爆腰。爆腰是由于大米在干燥过程中发生急热，米粒内外收缩失去平衡造成的横裂纹。爆腰米食用时外烂里生，营养价值降低。所以，选米时要仔细观察米粒表面，如果米粒上出现一条或更多条横裂纹，就说明是爆腰米。 （4）看黄粒。米粒变黄是由于大米中某些营养成...
长期站立/久坐工作者─因腿部静脉血液受地心引力影响积存於下半部，造成腿部沈重疲倦或肿胀，严重者甚至静脉浮出，为了保有腿部的美丽，一定要尽早预防、穿着弹性袜,杜绝发生的可能！ 弹性袜也是现在许多当红明星如蔡依琳、大S等一致推崇的保持美丽双腿的秘密武器哦~应当养成...
的“农村包围城市，地方支持中央”的幽默发型，也称为“博士”发型。头发的生长与人的生活习惯有直接的关系，除了遗传因素外，不规律的作息时间、熬夜、经常吃油腻的食物和辛辣刺激的食物，使用劣质洗涤用品、不经常护理头发等等都对头发有很大的损害。避免和减少非正常脱发，首先要养成...
意了。 天使让主人和狗准备好，就宣布赛跑开始。她满心以为主人为了进天堂，会拼命往前奔，谁知道主人一点也不忙，慢吞吞地往前走着。更令天使吃惊的是，那条导盲犬也没有奔跑，它配合着主人的步调在旁边慢慢跟着，一步都不肯离开主人。天使恍然大悟：原来，多年来这条导盲犬已经养成...
的人吃。 红糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗经榨汁，通过简易处理，经浓缩形成的带蜜糖。红糖按结晶颗粒不同，分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等，因没有经过高度精练，它们几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成...
可以补充膳食纤维。因为奇异果的味道入口有点酸涩，里面还加入了清甜梨子汁来平衡口感。 有机蔬菜凉面 这是个日式凉面，据介绍，面条是店里自制的，没有化学添加剂。上面放了很多小菜，比如小黄瓜、胡萝卜、紫高丽菜等，虽然蔬菜都是生的，但营养师表示这样能更好地保持蔬菜里的营养成...
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。所以，食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来。1、防止色素沉着，还原肌...
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