姐妹们，前人的血泪教训啊！！！之前发过一个帖子是有很多人给我支招来着，一开始我是每天两公里，然后每天增加500米这样，可能是我的体质还没适应这种运动（毕竟疫情期间三个月没出过门了唉）。大概10天左右吧，严格按照健康饮食和夜跑打卡，碰巧上周周末风比较大，就歇息了两天，...
魔法童话吃饭减肥养生仪操作简单吗？
魔法童话的减肥可以随意吃饭？
如题，前几个月因为疫情，在家吃了睡睡了吃，每天捣鼓捣鼓美食，保守估计胖了十五斤吧。这几天天热，发现去年的裤子都穿不上了，这才发现胖了这么多，开始夜跑每天两公里，称体重一点变化都没有。不知道是不是年纪大了，新陈代谢慢了，肉根本减不下去，楼友们有什么好方法吗？
这个方法好像是范冰冰先说起的，一直都有在听说，身边说在减肥的女性朋友也是一言不合就不吃晚饭，但是晚上不吃饭真的能瘦吗？有没有试过的出来现身说法一下，或者说有什么方法是真的能瘦的？前提是不喜欢运动也没时间运动。。。
的一年充满希望，按照惯例，大家都会先准备好新年flag，“暴瘦10斤”、“脱单成功”、“工资涨20%”、“去旅行”，花样百出的flag数不胜数，而往往排在前面的一定有减肥...
！在冬季，人体需要更多的能量来维持体温，基础代谢率会比夏天高出10-20%之多！这也是为什么冬天即使不运动，胃口也会变大、更容易饿的原因。所以，聪明的小姐姐要利用好冬季的代谢优势，制定合理的饮食计划，一日三餐按时吃饭，不要吃热量过高的食物，不要暴饮暴食。饮食控制减肥...
车了？ “且”对“但”说：胆小的，还请保镖了？ “大”对“太”说：做个疝气手术其实很简单。 “日”对“曰”说：该减肥...
给我们咔噜哩减脂饼干推向市场的前沿。 今天我就来跟我们19楼的伙伴们分享一下什么是咔噜哩减脂饼干，咔噜哩富含小分子活性肽、人体基础6大营养素、8种必需氨基酸、45+种营养素等等，以优质蛋白、足够的营养素保证了身体所需的基础营养，和人体基础代谢所需的基本热量，让你减肥...
牛蒡茶是以中草药牛蒡根为原料的纯天然茶品；盛行于日本帝国主义殖民台湾时代，台南曾大面积种植特供日本皇室，台南地区所采用的则是来自日本的柳川为母种由台湾青草茶养生之父林常山先生培育成功的新林牛蒡。其特色是根深、叶肥、皮粗、肉厚，上等的牛蒡直径超过四公分，长度在一点五公...
降脂减肥第一瓜：黄瓜炎炎夏日，黄瓜正当季。无论是凉拌还是清炒，它不但可口开胃，还是绝佳的减肥良蔬。中医认为，黄瓜味甘，性凉，可清热利水、解毒消肿、生津止渴。黄瓜热量低，适合高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病患者经常食用。它所含的膳食纤维，对促进肠蠕动、加快排泄和降...
好，3类人最好别碰1. 月经期女性在女性的月经期，建议少吃苦味食物。苦味食物多寒凉，吃过多可能会使经脉凝涩、血行受阻，容易引起痛经、闭经。特别是有寒性痛经的女性，在经期时苦味食物尽量别碰。就算不在经期，女生吃苦味食物也不能过量。像有些女孩子迷信“吃苦减肥...
这个事自然就没下文了，媒人传讯：对方觉得人挺好，但不太合适。伤心。当时有加了微信，从此每天关注他的动态成了必做的事情，从他转发的文章以及发的动态可以看出，他喜欢瘦的女生，那种娇小柔弱的。可能是因为第一次对一个男生如此有感觉，也可能是觉得自己不能再胖着了，开始决心减肥...
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