徒步，是指有目的的在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，徒步也是户外运这就是徒步动中最为典型和最为普遍的一种。由于短距离徒步活动比较简单，不需要太讲究技巧和装备，经常也被认为是一种休闲的活动。
是再稀松平常不过的事儿了。对于很多户外运动爱好者来说，一件具有良好防雨功能的冲锋衣或雨衣是他们的必备装备。该如何选择一件适合自己的冲锋衣呢？一、冲锋衣分类 1.超轻型、轻型功能外衣 此类冲锋衣重量非常轻，可以卷成一团携带，在低负重、简单地形的快速行军、定向越野或徒步...
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