等。其中含有的表皮生长因子和燕窝的水溶性物质可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，使得燕窝对人体的滋补、复原起着很大的作用。使皮肤更加水嬾，气色红润有光滑。延缓衰老。您的美丽，您来掌握！燕窝作为天然的滋补食品，不滞不燥，一年四季均可食用，男女老少皆适宜。老人：润肺止咳...
接吃，或者蘸糖吃。http://i.weather.com.cn/i/c/images/2009/20090608/4a2c5b0e_9ae86.jpg解毒搭档绿豆藕美食宣言：蒸熟的藕片绵软香滑，加之沙沙的绿豆更是口味绝佳。养生宣言：莲藕，有消炎化淤，清热解燥，止咳...
、胡椒粉调味；4、用水淀粉勾薄芡后出锅即可食用。http://i.weather.com.cn/i/c/images/2009/20091016/4ad7d28b_dd1b6.jpg黑木耳炒娃娃菜（图片来源：文怡厨房）养生宣言：黑木耳的营养丰富，有补气血、润肺、止咳...
（9)第七感觉：雪碧加柠檬——一种超越味觉的享受。 （10)持家有道：雪碧加鸡汤——既时尚又大补。 （11)健康第一：雪碧加绿茶——肯定是“绿伞”饮品。 （12)多姿多彩：雪碧加红茶——冒充可乐。 （13)多重疗效：雪碧加止咳...
有血气，甚至还有减肥作用。 红枣绿茶的做法： 材料：红枣5-7颗，茶叶适量 做法： 1、洗净红枣，并用刀剖开一道口子，待用。 2、将剖开的红枣放入壶内，加水煮沸。 3、用“红枣汤”来冲泡茶叶。 补充：中医将红枣归于补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳...
白菜修干净，然后洗了，再搁开水烫了，晾凉，最后搁在缸里，用石头压上，等它发酵，那个都是酵母菌。酸能疏肝，酸能生万物，对人体内的氨基酸很有好处。” 其实不只是酵母菌，大白菜本身的营养和药用价值也很高。中医认为，大白菜微寒味甘，有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、化痰止咳...
寒，强化润肺润胃。 秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克 木瓜 万寿果 味甘、性平、微寒 蛋白分解酵素。 1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。 2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。 3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳...
，洗干净备用，娃娃菜切片备用，葱、姜切末备用；2、锅中做油，6成热时入葱、姜末爆香、倒入娃娃菜翻炒；3、待娃娃菜翻炒至6成熟时下入黑木耳，继续翻炒，然后加入盐、味精、上汤、胡椒粉调味；4、用水淀粉勾薄芡后出锅即可食用。养生宣言：黑木耳的营养丰富，有补气血、润肺、止咳...
异。 杏仁 营养价值:杏仁含多种矿物质，钙含量高。杏仁含氨基酸种类也非常齐全。研究发现，吃杏仁可降低心脏病风险。杏仁还有降低胆固醇的功效。另外杏仁有润肺排毒的作用，有养颜益寿的作用。但其热量高，最好减少其他油脂类摄取。 中医观点:杏仁是一味常用的中药，有止咳...
、稳定情绪、最适合于捱夜后的早上饮用。21）入睡茶配方：柑橙花苞、茉莉等。功效：晚间饮用，轻松睡眠就有了保证22）夜安眠茶配方：菩提子花、熏衣草等。功效：安定情绪，平静神经，于睡前饮用，令您身心都得以放松，更容易入睡﹗23）养肺花草茶配方：紫罗兰、桂花等。功效：止咳...
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