补血 2．止血 3. 治疗妇科疾病 4. 防癌抗癌 5. 清肺润燥治咳嗽 6．治腹泻 7. 男性疾病 8. 保胎安胎 9. 滋阴，改善睡眠 10．扩张血管作用 11. 美容养发 12. 防治老年病，延缓衰老 13. 健脑益智 14. 亚健康...
“被人一说是职业病、亚健康，我就昏了头。”前段时间，富阳姑娘小燕（化名）遭遇了“美容陷阱”，她说，希望不要有更多的人陷入同样的误区。引入圈套 那天傍晚，下班后的小燕独自在城区秋月路附近逛街。走到大润发超市附近，她被一名笑容可掬的年轻男子拦住了。“那人说我很幸运，成为...
】①坐在椅子上锻炼腿部。②延展你的身体。③利用自己的自力来锻炼。④头部和肩部运动。⑤经常走动。⑥减少重复动作。⑦与电脑屏幕保持健康距离。⑧经常远眺和眨眼：为了防止眼睛干涩和疲劳，眼睛焦距应经常变换
，而且往往会以零食代替，零食体积小，不太有饱腹感，容易多吃，且大多数是高热、高糖的，更容易发胖。”王医生提醒市民，“过劳肥”不仅仅只是体型的改变，“富态”了后患上高血糖、高血脂、高血压、高尿酸血症、心血管疾病、关节炎、癌症等疾病的几率要比正常人高。而且身体长期亚健康...
许多上班族抱怨没有时间做运动，减肥是更不可能啦。其实，只要你稍加注意，随时都是减肥的好时机哦！ 金字塔式坐班族全天美体宝典 起床 1分钟 5分钟早餐排宿便 8分钟挺胸更自信 10分钟公交瘦身怪招数 15分钟OL办公操对付亚健康 30分钟厨房跳芭蕾 ...
老爸年过七十深得养生之道，今去他空间取些有用的东东给大家分享下，希望XDJM和家人们身体健康，万事如意！一、1、大蒜是个宝，常吃身体好 2、一日两苹果，毛病绕道过 3、一日一枣，长生不老 4、核桃山中宝，补肾又健脑 5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康 二、1、胡萝卜...
减少非正常脱发，首先要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠和休息；其次要合理饮食结构，荤素搭配，少吃辛辣刺激的食物，多吃水果和富含维生素的食品，女士还应注意适当补血，中医讲“发是血之余”，血不足则精不旺，头部是人体的“制高点”，营养上不去，头发哪能好？特别是处于亚健康...
本人晚上有闲暇时间，愿意分享中医药，心理，护肤品DIY，营养学等知识，可以组织沙龙，进行案例分享，健康养生理论与实际指导，具有亚健康调理等知识和实际经验，是理疗，自护理组织，按摩推拿行业集中经验分享的实际价值，不接受商业营销邀请。
水果吃太多易伤脾胃导致亚健康 中医讲究食养，合理膳食是扶助正气的基础。专家说，有些女性为了保持苗条的身材，控制主食的摄入，还有的拿水果当主食，这是不对的。水果虽好，但吃得过多容易损伤脾胃。还有些老人盲目信奉“千金难买老来瘦”，为了保持消瘦的体型不吃鱼肉禽蛋，这...
人这一辈子，无论完成什么事情，都要拥有健康作保证。如果没有了健康，一切就等于零。人的健康，包括身体健康，也包括精神健康。当今社会，生活、生存压力很大，常常会弄得自己疲惫不堪，处于亚健康状态。前年年底来发生的新冠疫情，以及昨天河南郑州等地强降雨所造成的人员伤亡。让我们...
感觉工作不顺心，生活上疙疙瘩瘩的事情也很多在，好多烦心的事情。很想逃离这个社会，但是又不现实。只能硬着头皮去面对。但是，身体已经处于严重的亚健康状态了，每天甚至连锻炼的事情都没有。很想出去走走，呼吸呼吸外面的空气，可以外面的空气不见得比现在的好。每天都是压力，一切都...
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