10月份开始，每天晚上很难入睡，凌晨4.5点就会醒来，每天只睡4，5个小时，人民医院去配了点药也没有效果，有没有医院治疗这个比较好啊？？
炼，对于心血管功能比较脆弱的人来说是较危险的。人体的活动能力在晚上被充分开发出来，这时候跑步，身体更容易适应运动节奏。 清晨空气中二氧化碳指数最高，而且前一天悬浮在空中的尘埃也并未完全消失，这时候运动，远不如晚上的环境好。 晚上适度运动产生的轻微疲劳感需要香甜的睡眠...
影响了店里的生意。而在附近一家单位传达室工作的李师傅对此也烦恼不已，他说，传达室的西面连着一幢6层住宅，空调悬挂的地方正对着传达室的门。年深日久，空调水滴落的墙面已长出了一层青苔，地面也变滑了，进出传达室的人不仅要防着头上的空调水，还要防着脚下打滑。滴水噪声影响睡眠...
昨天下班的时候，听到广播，说昨天是世界睡眠日我听了悲催了，居然有这个日子你对这个节日有什么看法呢？昨天，白天你睡觉了吗？跟风了没？相关链接：[3.21-3.27][讨论区]大（小）你几岁的“阿姨（弟弟）”你能接受结婚吗？
21日7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠...
1、糖尿病当人胖到一定程度时，肌肉和脂肪会对胰岛素不敏感，即胰岛素抵抗现象。这时，胰岛细胞就会分泌更多的胰岛素来对抗这种现象。大约数年至数十年后，过度工作的胰岛细胞就会出现衰竭，发展为糖尿病。 2、睡眠呼吸暂停综合征大量脂肪堆积易引起白天嗜睡，夜间睡眠差，并出现打鼾...
春天来了，买个蚕丝被，保护皮肤，促进睡眠，进来看看哦蚕丝被很多，推荐一款蚕丝被：千岛湖牌特级蚕丝被祥见http://shop63036616.taobao.com/淳安千岛湖特产，蚕丝来自国家级农业龙头企业（淳安县茧丝绸总公司），被评为浙江省著名商标，浙江省名牌产品...
家隔壁是火车修理厂，白天太吵，影响睡眠，可以向环保局投诉吗。
夏季睡眠问题困扰了不少人炎热的夏季，如何睡个好觉是困扰不少人的难题。其实，夏天睡眠讲究“晚睡、早起、午补觉”。上海市中医失眠症医疗协作中心副主任施明教授说，尤其提倡适当午睡，这是非常好的习惯。 关于夏季睡眠，《黄帝内经》有过精辟的阐述：“夜卧早起，无厌于日，”指的是...
你还在失眠吗？你的父母亲人还在饱受失眠之苦吗？安眠药吃多了对身体难免有副作用，你有没想过，导致你失眠的元凶可能是你身下的床垫？现代人工作压力越来越大，睡眠越来越显得重要。一个好的有质量的睡眠可以让你精神百倍，轻松应付一切困难。那么重要的床垫，却有一大部分人没有在乎或...
萱萱即将满周岁了，可最近以来她总是晚上睡不好，翻来覆去、半夜哭闹，父母都不胜疲劳。听说宝宝缺钙就会睡不好，为此父母买回多种钙剂喂她吃，可萱萱的睡眠状况还是不见好转。最后医院确诊：其实是因为萱萱患了中耳炎，里面化脓肿痛，所以寝食难安。经过治疗，萱萱在临睡前喝完奶后，...
再没有比看着宝贝甜甜的睡着感觉更温馨的事情了。只是，有时候让宝宝入睡，以及帮助他好好睡个通宵却成为了一个难题，甚至影响到整个家庭生活。如果到了上床的时间，可宝宝还是难以入睡，而且在夜间还会经常醒来，你可以试试以下的方法，帮助他建立一个良好的睡眠模式。 如果你能够察...
橘类水果：镇静安神。奥地利一项研究发现，经常闻橙子香的人更积极向上。杨力说，中医认为，柑橘类水果所具有的芳香可化湿、醒脾、开窍，除了醒脑提神，当你不想吃东西时，闻闻橙子、柠檬的清香，能有所缓解。另外，沁人心脾的果香味还有镇静安神的作用，把橘子放在床头，不但有利于睡眠...
冬天来了，买个蚕丝被，保护皮肤，促进睡眠，进来看看哦蚕丝被很多，推荐一款蚕丝被：浙江千岛湖牌特级蚕丝被祥见http://shop63036616.taobao.com/淳安千岛湖特产，蚕丝来自国家级农业龙头企业（淳安县茧丝绸总公司），被评为浙江省著名商标，浙江省名牌...
没有她的消息第8天！
怎么看婴儿母乳量够不够呢？其实可以从婴儿的睡眠情况来看。 如果母乳量足够的话，婴儿多在10～15分钟之内就能吃饱，吃饱后的婴儿就不哭不闹地玩或安静地入睡。如果孩子吃完奶仍久久不能入睡，或入睡后不久又哭闹起来，或仍烦躁不安、不高兴，或未能维持3个小时就要吃奶了，这些...
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