上非高脂肪的动物蛋白，或用植物蛋白配少量的动物蛋白的方法，不仅经济实惠，而且动物脂肪和胆固醇相对较少。 6克食盐：世界卫生组织提倡，每人每天食盐推荐摄入量为6克。政府部门发放的蓝色小盐勺，每一平勺是2克，一天用3勺就足够了。 7种调味品：各种调味品，如葱、姜、蒜...
吃碗阳春面，不仅有解酒的作用，还能起到养胃补身的功效。而且由于阳春面口味清淡，老年人和儿童都适合吃。 西 兰州拉面 冬天吃 在面食中笔者对兰州拉面情有独钟。具有“筋、韧、滑、嫩”的特点，面条补气虚、厚肠胃、强气力；牛肉甘温、安中益气、养脾胃，另外香草、蒜...
量醋，可防止其褪色，且光泽如新；新买的有色花布第一次下水时，加盐浸泡十分钟可防止布料褪色。 171、家庭日常生活小窍门：身上有伤口流血时，可立即在伤口上撒些白糖，因为白糖能减少伤口局部的水分，抑制细菌的繁殖，有助于伤口收敛愈合。 172、家庭日常生活小窍门：吃过大蒜...
点击进入++【最畅销戒烟产品】推荐一点击进入++【最畅销戒烟产品】推荐二点击进入++【最畅销戒烟产品】推荐三如何戒烟: 不管你吸烟有多久，当你停止吸烟时，几乎所有与吸烟有关的健康危险都减 低了。例如，你得心脏病的机率会急速下降。经过5年不吸烟之后，因易患与吸烟 有关...
，而且瘦小，不均匀，有些松软，蚝囊中水分多，但是新鲜的湛江蚝，价格比较实惠，可以尽情享受。清蒸蚝 据一家台山风味菜馆的负责人余先生介绍，有关蚝的食法甚多，如铁板蚝、酥炸蚝、火锅蚝、白焯蚝等，样样皆宜，很多都是佐膳菜色。 其中很多菜色都离不开一种佐料，那就是蒜...
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主料： 土豆1个 鸡肉1斤 辅料： 大葱 生姜 大蒜 花椒 辣椒皮土豆红烧鸡做法步骤：1、 用大蒜，生姜，料酒，生抽，盐腌制鸡肉15分钟，入味。2 、土豆切成块，然后用小火炸，很快就熟了，这样的土豆很香，容易入味，炸好后备用。。3 、这些是呆会烧鸡用的配料，我不知道...
卤肉饭是用五花肉丁做的。具体做法如下。 原料： 五花肉、红葱头、水煮蛋、青菜心、干香菇、虾米。 调料： 姜末、蒜末、生抽、老抽、八角、料酒、冰糖、五香粉、胡椒粉、盐。 做法： 1、买来的五花肉，洗净，焯去血沫，焯之前可以适当切成几大段方便操作，焯好的五...
吃完西瓜，可以把西瓜皮留下来，把外面的硬皮去了，多余的红囊去除干净洗净然后切成薄片用来凉拌，很好吃。 做法： 1、大蒜拍扁切末、辣椒切丝，准备适量芝麻、油盐、味精、生抽。 2、将切好的西瓜皮用热水加点油焯一下，放上佐料浇上热油即可。_____________...
天气炎热，斋菜是一个不错的选择。 材料：金针菇100克、白灵菇200克、平菇100克、兰豆50克、干茶树菇（水发后）80克、木耳（水发后）50克、蒜头（去衣拍碎）15克、姜粒（米状）15克，盐、糖、蚝油、老抽、绍酒、鱼汤、菜油各适量。 做法：金针菇和平菇洗净备用...
地图"，告诉你从头到脚的饮食秘方，让你吃得美丽，吃得健康。护脑：菠菜 因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的"还原食物"，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。 哪些属于"还原食物"呢？专家研究认为，菠菜首当其冲。其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜...
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