本类方剂以补血药组成；适用于血虚证；以面色萎黄，头晕目眩，唇爪色淡，心悸，失眠，舌淡，脉细，或妇女月经不调，量少色淡，或经闭不行等为主证。
1、优质天然补血品黑木耳被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”，每100克黑木耳中含铁185毫克，它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍，比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍，是各种荤素食品中含铁量最多的。中医认为，黑木耳味甘性平，有凉血、止血作用，主治...
等都是制作绿色果蔬汁的好材料。 将它们切成小块，加入一些牛奶、蜂蜜和少许冰块，然后用搅拌机打碎即可饮用。特别提醒你使用搅拌机而不是榨汁机，因为前者能在果蔬汁中保留膳食纤维，能帮助肠道中的益生菌生长。7.粗粮南瓜粥 中国传统医学认为南瓜性温，能润肺益气，为补血...
白勺、当归等二十五味中草药制成。功能主治：益气养血，调经散寒。用于气血不足，虚弱羸瘦，月经不调，行经腹痛，寒湿带下，失眠多梦，饮食不振，久婚不育，头痛背酸，美容养颜。一个星期就可以了！鹿胎膏是妇女必备的最佳良药鹿王鹿胎膏∧哪的鹿胎膏好※什么样的鹿胎膏好主要功能是补血...
王比工蜂的寿命要长10～36倍，所以人们最早发现的是蜂王浆具有延年益寿的作用。随着近年来的研究发现，蜂王浆还具有多种补益作用。 蜂王浆的作用很多是因为蜂王浆中含有多种氨基酸、维生素、微量元素及多种酶类及激素等，所以具有很好的促进新陈代谢、增进食欲、营养健脑、安神补血...
二天后再用抹布轻轻磨擦，即可复原。1、常吃宵夜，会得胃癌， 因为胃得不到休息。2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多，对身体不好。3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血...
鹿胎膏是妇女必备的最佳良药鹿胎膏推荐★九鹿王鹿胎膏1┼鹿胎膏的副作用主要功能是补血调经、不孕症、补肝肾、治虚劳、阴虚.每块50克经近代科学研究证实适用于精血不足、虚寒腹痛、崩漏 带下,子宫虚冷雌性激素分泌过少,而引起的性冷淡病症具有调经散寒的作用,经期小腹疼痛、血色...
驱祛。用添丁甜醋与猪脚同煲，是借黑醋将猪脚骨的钙质溶化，产妇饮后能补充钙质。煲透的老姜腍而不辣，猪脚皮腍而不腻，黑醋甜香而不酸，因而不仅产妇钟爱之，男士和老少也多有爱吃者。特别在冬冷春寒时进饮能补气活络、驱寒祛风、醒胃可口。“猪脚姜”尤其适合女人食用，开胃提神，补血...
牛肉是含铁比较丰富的肉类，遇到番茄，可以更好的促进牛肉中的铁让人体吸收。有效的预防缺铁性贫血。为什么说美容？因为番茄煮熟之后会产生番茄红素。它有很好的抗氧化作用，所以。多喝此羹可补血养颜。青春常驻~（不适宜食用人群除外）。原料：牛肉、西红柿、洋葱、鸡蛋、玉米、豌豆。...
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生、红蜜枣、猪手、凤爪放入煲中，加水和清酒，大火烧开后转小火，放入南瓜小火炖4小时。 靓汤营养 Tips：汤品鲜美微甜，经四小时炖煮，胶原蛋白大量析出在汤中，加入了南瓜，汤品不易油腻。红枣与蜜枣性味温甘，入脾胃经，补脾和胃养血安神。猪手凤爪含丰富胶原蛋白、铁钙，补血...
物；坚果类食物；菠菜；水果81、常吃宵夜会得胃癌，因为胃得不到休息 82、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好 83、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好 84、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 85、女生月经来时不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血...
“三冬”就是冬瓜、冬枣和冬甘蔗。①冬瓜的膳食纤维很多，可帮助降低血糖，还能降低体内胆固醇，降血脂，防止动脉粥样硬化。②冬枣营养非常丰富，可提高人体免疫力，预防感冒，保护肝脏。③甘蔗能补血润燥，不但提神，还能清热、下气、补肺益胃。三冬性凉一次不要吃太多。
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