瘦身，特指运用人为手段降低体重，特别降低体内脂肪，使体型越来越苗条健康。很多人都有这样的体会，腰部很容易肥胖，如果腰变细了，一定是人整个都变瘦了。因此想瘦腰如果只做局部的动作效果并不太好，除了控制饮食外，还要作全身的运动，例如跑步、游泳、瑜伽等。
节食、运动是瘦身的两大法宝，可你知道它们和你的血型也是相辅相成的哦！按照你的血型选准食谱和运动方式，让你的减肥之路更加轻松。 O型肉食主义 O型是人类最古老的血型。公元前40000年，O型血的老祖先一一古罗马人靠狩猎为生。他们从高蛋白食物中获取能量，生得强壮有力。...
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1、保持良好的姿势 “抬头挺胸，收腹翘臀”每天站立的时候都要这么对自己说，这样做令你形体变得更美，还会燃烧更多脂肪。 2、找个伴一起减肥 减肥不是节食几天，狂做几个小时运动所能达到的，减肥要坚持一段时间过后才会有效果。找个伴一起瘦身，大家互相激励，能够更好的坚持下...
抗争，容易以自我为中心，是可以完全依靠，值得信赖的人，是可靠和谨慎的情人，有时候理智多过感情，但是对伴侣很重视。 榉树(创造型) 品位不凡，在意自己的形象，唯物主义者，生活和事业井井有条，是出色的领导，不会冒不必要的险，理智，是绝佳的终身伴侣，热衷于身材的保持（瘦身...
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持完成它 小建议：建议你采纳医生或营养师的减肥营养食谱，按照食谱所规定的来实行，另外再配合适当运动。 提醒：白羊座的人喜欢无拘无束和自行其是，而不愿意步他人之后尘。做事从不吝惜气力，宁可付出巨大的代价，也要力争前茅，难免挥金如土。所以，要提醒的是：不要上美容院或瘦身...
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