瘦身，特指运用人为手段降低体重，特别降低体内脂肪，使体型越来越苗条健康。很多人都有这样的体会，腰部很容易肥胖，如果腰变细了，一定是人整个都变瘦了。因此想瘦腰如果只做局部的动作效果并不太好，除了控制饮食外，还要作全身的运动，例如跑步、游泳、瑜伽等。
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很多人整天都在忙着要减肥，要瘦身，花了九牛二虎之力可效果却总不大理想，甚至有些还反而“越减越肥”。其实，瘦身跟星座是密切相关的，阅读完本文，你会找到最与自己星座最匹配的瘦身方法。1、白羊座喜欢尝试却没有耐性的，可以上医院，经医生或营养师评估过的健康营养食谱相当有用，...
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噜咕噜响的五脏庙，降低饮食分量；二来补充身体所需的水分，加速新陈代谢。 6.一杯茶 如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。茶是最天然、最有效的减肥剂。当然，现今已有用各种花干加工成供人们保健之用的花茶，有养颜的，有促进睡眠的。 怎样做个茶美人： 喝茶瘦身...
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就行我们建议大家能坚持使用3-5个月的时间，一般都是能见到效果的。如果腿上的脂肪比较多，见效还可以再快一些，要强调一下的是，女孩子月经时最好不刮痧，如果要坚持刮的话，不要刮足三里和三阴交这两个穴位，总之按摩刮痧瘦腿不一定是最快的，但一定是最健康的瘦腿减肥方法刮痧瘦身...
有些人发胖是由于体内毒素导致的，所以减肥前一定要先排排毒。如何排毒？从日常生活做起，排毒其实也很简单。 饮品类 水：促进新陈代谢，缩短粪便在肠道内停留的时间，减少肠壁对毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。每天清晨空腹时喝一杯温开水有助于排毒。 蜂蜜：自古就是滋补强身...
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许多上班族抱怨没有时间做运动，减肥是更不可能啦。其实，只要你稍加注意，随时都是减肥的好时机哦！ 金字塔式坐班族全天美体宝典 起床 1分钟 5分钟早餐排宿便 8分钟挺胸更自信 10分钟公交瘦身怪招数 15分钟OL办公操对付亚健康 30分钟厨房跳芭蕾 ...
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是白天活动的动物，到了晚上，人体的各种机能就自然地进入了休息状态。唯独合成脂肪的胰岛素，在晚上分泌的较多。这就意味着：吃同样的东西，在晚上更容易变成脂肪沉淀下来。所以，中医有“天人合一”的养生说，就是天亮了好好工作，天黑了就要好好休息。 最算计傻事 吃得精细养颜瘦身...
年性肥胖、顽固性肥胖、反复失败、体重超标及对体形不满意者。不适宜人群：儿童、孕妇、病理性肥胖、心脏病、高血压、肾功能不全者服用方法及食用量:每日早餐前半小时1次,每次2粒,0.5gX30粒X2瓶注意事项:本品不能代替药品.服用本品是应多吃水果.蔬菜.商品名:青青瘦身...
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