粥（或称糜），是一种把稻米、小米或玉米等粮食煮成的稠糊的食物。不同地方的粥有不同的浓度，而不同地方对其他地方的粥也有不同的别称。其他常见别名还有：稀饭及撩命汤。
清晨慎补水：许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。可是早晨怎样补水才更健康呢？其实，没有一定之规，早餐补水也要因人而异。 消瘦、肤白、体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶、果汁或冷水；可以换作温热的汤、粥...
不是这样的“合格人选”。 于是乎，我们的许多基层干部制造了一系列的所谓的规则，甚至可以直呼为“潜规则”，使好好的村级选举成了镇政府的江湖，于是各种角色粉墨登场。 先说候选人这一块，表面上是由参选人自发报名，但是最终还有考核一关。竞选岗位永远是和大学生就业一般的僧多粥...
中信这个官二代扎堆的地方，上上下下得罪了不少人，还发生过员工集体给上面写信要求弹劾陈剑平的故事，简直前无古人，可能也后无来者。再就是传教。陈剑平信基督，特别虔诚，抓住一切机会向员工向客户传教。据说有国企客户认为这样很不妥的，直接向中央告状的…… 啊呀，反正乱成一锅粥...
1、茶可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化。云南生产的沱茶，每天饮3杯，即可使血液中的脂肪大大降低。 2、洋葱、大蒜。洋葱含前列腺素，有舒张血管、降低血压功能，还可预防动脉粥样硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可减少...
。口腔及喉部 烟的烟雾（特别是其中所含的焦油）是致癌物质----就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有发生癌的可能。 心脏与动脉 尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥...
菜的 专家还指出，无论怎么改善，饼干说到底还是面粉+油+糖制成的，是不健康食品。如果很喜欢吃饼干，在选择饼干时应当认真查看包装上的配料说明和营养成分。相对而言，含有蔬菜、咸味和甜味较淡、脂肪含量较低，也就是口感脆而不酥的饼干会比较健康。 早餐吃粗粮饼干不如八宝粥...
分注重清肠、通便，其实许多减肥产品比如大印象喝完就要跑厕所。这说明：减肥的基本点即畅通。 美味香蕉的二种吃法： 香蕉沙拉 这是最简单的做法。把香蕉切成小块，然后，拌上沙拉酱，再放到冰箱里面冷藏一会儿，几乎不费吹灰之力一道香香甜甜的香蕉料理就搞定! 香蕉燕麦粥...
功能经常喜欢吃夜宵，如果进食的是高脂肪、高蛋白的食物，很容易使人体内血脂突然升高。人体的血液在夜间经常保持高脂肪含量，夜间进食太多，或频繁、屡次进食，会导致肝脏合成的血胆固醇明显增多，并且刺激肝脏制造更多的低密度脂蛋白。运载过多的胆固醇到动脉壁堆积起来，也成为动脉粥...
现在一个人住富阳，自己做饭其乐无穷。今天想喝粥，就开始做了。用电饭煲煲粥，很简单。郁闷的是，第一次做，煲成了饭。没办法，再炒个菜，将就吃吧。第二天，饭吃完了，继续煲粥。这次水放多一点，我想这总行了吧。不成想还是变成了饭。明天我还煲粥，把水加满喽，看它还能不能煲成饭。
早餐宜吃食品◆ 早餐是大脑的“开关”，其能量来源于碳水化合物，因此早餐一定要进食一些淀粉类食物，最好选择没有精加工的粗杂粮并且掺有一些坚果、干果。这样的食品释放能量比较迟缓，可以延长能量的补充时间，如紫米面馒头、芝麻酱花卷、包子、馄饨、豆沙包、坚果面包、吐司、玉米粥...
完全没有节制，太过量同样可能不利健康，应适可而止。 苦味食品的食用方法有很多，比如，苦瓜既可凉拌也能炒肉、烧鱼；用苦笋、排骨、青菜等原料可做成多种佳肴。 鲜芹菜可加水煎剂，或以开水烫后绞取其汁食用；苜蓿可取其鲜嫩茎叶煸炒成菜；芜菁食用部分为其根茎，腌制后可作下粥...
制这些不良症状的反应。2. 养肝护肝作用现代药理学研究证明，红枣能增加家兔血清总蛋白和白蛋白的含量，可保护肝脏功能。临床报道，急慢性肝炎或肝硬化引起血清转氨酶(SGPT）升高的患者，服用红枣花生汤（红枣、花生、冰糖各30g）能降低血清谷丙转氨酶水平。若用红枣熬成稠粥...
机体在肝脏中合成和从食物中摄取的胆固醇，将转化为甾体激素或成为细胞膜的组分，并使血液中胆固醇的浓度保持恒定。当肝脏发生严重病变时，胆固醇浓度会降低。而在黄疸性梗阻和肾病综合征患者体内，胆固醇浓度往往会升高低密度脂蛋白：是属于坏的胆固醇，会使脂肪沉积于血管壁上，形成粥...
春季饮食要清淡，少食油腻煎炸等食物。常食绿豆汤、绿豆芽等新鲜蔬菜，还应选食鸭梨、橘子等果品为辅助。适宜于身体保健，可吃些如枸杞粥、甘蔗萝卜饮料、芝麻红糖粥、胖大海饮料等。排毒要用自然食品取代精制加工食物，新鲜水果是强力净化食物，如菠萝、木瓜、梨等，促进肠道蠕动、防便...
低三酸甘油酯浓度、减缓血液凝集速率、发挥保护心血管的作用，减少冠心病的发病。 4、橙汁：其中的植物甾醇是一种和胆固醇结构类似的化学物质，可以和胆固醇在肠道里竞争吸收通道，进而减少人体对胆固醇的吸收。 5、茶：可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥...
题3：促使动脉硬化形成美国医学专家指出，豆制品中含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。半胱氨酸会损伤动脉管壁内皮细胞，易使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，促使动脉硬化形成。问题4：导致碘缺乏制作豆腐的大豆含有一种叫皂角苷的物质，它不仅能预防动脉粥...
对中国的宫廷剧没法忍了，皇上一饿了就说，给朕端碗红枣莲子粥，贵妃伺候皇上也是，皇上饿了吧，臣妾给您炖了银耳莲子羹。皇上怎么了，要死是吗，饿了就吃流食，除了粥就是羹。当皇上图的是什么，不就是为了在饿了的时候可以器宇轩昂地说，朕这会饿了，给朕拿只扒鸡来。
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