得头脑清醒很多；晚餐时，选择一份东北饺子，放一点陈醋调味，既爽口又开胃；上自习的时候，她会带一瓶兑好的果醋去，无法集中精神的时候就喝一点，闭目养养神，大概过10分钟，精神就充沛了。 她说，醋是天然的美容品，当学生的没有多余的经费上美容院或买昂贵的护肤品，只能靠食疗...
。因为黄瓜皮含有较多苦味素，味甘、性平，可以清热解毒、生津止渴、排毒养颜。但脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽的人不宜多吃。5. 夏季蔬菜之冬瓜推荐指数：★★★★☆关键词：利水湿冬瓜也是凉性蔬菜之一，可以消暑清热，含有较多维生素C及钾盐，有利于高血压、肾虚、浮肿病患者食疗...
每天吃1-2个柑橘，来补充身体所需的维生素B1。但切不可多吃，因为柑橘性热，秋天干燥，吃多了容易上火。误区纠正：吃柑橘千万别把橘瓤外白色的筋络扯掉，这一部分对人体的健康非常有益。中医认为，橘络具有通络化痰、顺气活血之功，不仅是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗...
，胸部一般就可以增大4cm以上。9.亦可饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。10.多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。11.草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗...
不要做飞机场，不稀罕当太平公主!要丰胸，就要多关注生活中身边的事物，例如食物、坐姿、习惯动作……等等。来看看下面几样生活中的小case，持之以恒，怎样食疗丰胸,有效的丰胸产品,怎么样快速丰胸拥有完美胸部曲线不是梦。小动作1:经常深呼吸 深呼吸的动作不仅可以增强肺部...
品。 苦瓜、芹菜是常吃的偏苦味蔬菜，其中苦瓜是一剂良药，其性寒、味苦。据《随息居饮食谱》记载，苦瓜“青则苦寒涤热，明目清心，熟则养血滋肝，润脾补肾”，同时近年来发现苦瓜还有降血糖和防癌的作用。而芹菜富含β胡萝卜素、维生素C、钾、镁和膳食纤维，对于高血压有良好的食疗...
.将牛蛙宰杀去洗净，去皮、内脏、剁成小块；蜜柚去皮，分成瓣备用。2.将牛蛙块用鸡蛋清、料酒、淀粉上浆备用。3.锅内注油烧热，将牛蛙下锅过油后捞出；锅内留少许油，下入葱、姜爆锅，放入高汤、蚝油、牛蛙、蜜柚烧熟，加入盐、味精，用淀粉勾芡，装盘即可。 口感：清淡爽口，食疗...
统紊乱，出现心身功能失调，以致皮肤干燥，失去光泽，加速皮肤老化。因此，电脑族首先应尽量避免长时间不动地坐在电脑前，每工作两三小时就应起身休息一会儿，也可以到厕所洗洗脸。还要注意，每天用完电脑后要彻底清洁脸部，以防吸附在脸上的灰尘影响肌肤，或是出现小红疹或红斑。 食疗...
鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素d、钙、磷，能有效地预防骨质疏松症。 祖国医学认为食鱼要讲究对症，对症吃“鱼”，它的食用和医用价值才能显现出来。下面列举常见鱼类的药用性能和食疗作用，供选择食用时参考。 鲫鱼：又名...
我下定了将素食进行到底的决心，因为以前虽然也经常嚷嚷着要减肥，但只是为了美丽，很难经受美食的诱惑。而这一次是为了身体健康，总不能仅仅为了满足口腹之欲，年纪轻轻的就变成药罐子啊。经过艰苦卓绝的斗争（老公坚持他一直吃肉，但是身体倍棒），老公终于同意让我试行三个月的素食疗...
虽然现在只是初秋，但是秋季的干燥已经略显苗头，秋季饮食的重点在于滋阴润燥。下面，介绍7款健康食品，为你秋季食疗养生增添美味色彩。梨 梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，可以缓解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性凉，老年人不宜一次吃得过多。脾胃较弱的人，也可以做成冰糖炖...
用能提高人体免疫功能。4、冬瓜其味清淡爽口，实为清暑佳品，煮汤、炒菜皆宜，用冬瓜、薏米、百合、莲子与鸭同炖，能消暑热，开胃进食。5、无花果除含有人体必需的多种氨基酸、维生素、无机盐外，还含有柠檬酸、延胡素、琥珀酸、奎宁酸、脂肪酸、无花果朊酶等多种成分，具有很好的食疗...
胃不好吃什么养胃?很多人因为生活规律的不科学导致脾胃不好，还有一些上班族每天的熬夜加班对自己的脾胃也是很大的伤害，那么平时我们该如何调节我们脾胃呢?胃不好吃什么养胃呢?下面小编教大家8款养脾健胃的食疗方。 1、橘皮粥 材料：橘皮50克、粳米100克。 做法：橘...
人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？ 在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗...
0倍、鸭梨的100倍、苹果的200倍。 药理研究表明，猕猴桃鲜果及果汁制品，不但能补充人体营养，而且可以防止 致癌物质亚硝胺在人体内的生成，还可降低血清胆固醇和甘油三酯水平，对消 化道癌症、高血压、心血管疾病具有显著的预防和辅助治疗作用。 下面介绍运用猕猴桃进行食疗...
丰富的淀粉分解酶等消化酶，能够有效促进食物的消化和吸收。除此之外，萝卜还含有大量维生素C，尤其是萝卜皮中的维生素C含量是萝卜心的两倍。萝卜叶中含有比萝卜中更多的维生素C及大量维生素A，另外还含有维生素B1、B2、钙、钠、磷和铁等成分。萝卜生鲜状态下食用具有良好的食疗...
四种食疗解除秋愁秋愁是一种季节性心理疾患，宜通过食疗给予消除。现介绍几种消除秋愁的食疗方。第一糯米大枣粥 糯米60克，红枣20克，桂圆10个，加水适量，先用武火煮沸，再用文火煮成粥，即可食用。 第二莲子桂圆百合汤 莲子适量，桂圆10个，百合3颗，加水适量，先用大火煮...
薄荷粥属于咽炎食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让美食杰告诉你薄荷粥怎么做最好吃！ 薄荷粥的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着薄荷粥的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。 薄荷粥的做法 菜系及...
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